Saúde Mental e Emocional

Saúde mental é o equilíbrio do nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Vai além da ausência de doenças, permitindo lidar com o estresse, ter bons relacionamentos, autoconfiança e aproveitar a vida. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, impactando diretamente nossa qualidade de vida. Buscar hábitos saudáveis e apoio profissional são passos importantes para fortalecer a saúde mental e emocional.